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Entspannen senkt Stress
Völlige Erschöpfung und Antriebslosigkeit kennzeichnen das sogenannte Burnout-Syndrom, unter welchem immer mehr Menschen leiden. Vor allem wer beruflich stark eingespannt ist, läuft oftmals Gefahr, an Burnout zu erkranken. So ist es ratsam, rechtzeitig vorzubeugen und sich immer wieder Auszeiten vom stressigen Alltag zu gönnen.
Wie oft jagt ein Termin jagt den nächsten, ist die Schlange an der Supermarktkasse schier unendlich, ist der Stau im täglichen Berufsverkehr nervenzehrend? Wer täglich unter Hochdruck steht, dem fällt es meist gar nicht so leicht, am Ende des Tages abzuschalten. Der innere Motor läuft stetig auf Hochtouren, obwohl Körper und Geist doch so dringend auf Entspannung angewiesen wären. Bis irgendwann nichts mehr geht: Burnout.
Dabei kann die Prävention ganz einfach sein. Regelmäßige Auszeiten und Ruhe sind der beste Schutz vor der totalen Erschöpfung. Gerade in der kälteren Jahreszeit, wenn die Tage kürzer werden und der Organismus wenig natürliches Licht erhält, ist wohlige Entspannung um so wichtiger. Eine Tasse Tee, ein gutes Buch und der ein oder andere Abend vor dem Kamin wirken hier wahre Wunder. Aber auch eine nette Plauderrunde mit lieben Freunden, die zum gemütlichen Kaminabend bei einem Glas Rotwein eingeladen werden, tragen mit dazu bei, ein wenig Abstand vom täglichen Stress zu finden.
Es liegt in der Natur aber auch Geschichte des Menschen, dass er sich bei Kerzenlicht und Feuerschein ganz besonders gut entspannen kann. Das lodernde Feuer im Kamin vermittelt Sicherheit und Geborgenheit. Die wohlige Wärme trägt unmerklich dazu bei, dass sich sogar körperliche Verspannungen lösen. Wird der Kaminabend zudem mit inspirierenden Gesprächen im Kreis von Familie und Freunden genossen, vermittelt dies auch der Psyche nachhaltig positive Impulse.
Damit diese wertvollen Auszeiten im Wust von Terminen und Verpflichtungen tatsächlich genommen werden, sollten sie durchaus geplant werden. Schon zwei oder drei Stunden pro Woche reichen oft aus, um nachhaltig zu entspannen und wieder neue Energie zu tanken.
Weitere Informationen zu Kaminen sind unter http://www.ethanolkamine.net zu finden.
