Burnout Syndrom - immer gut informiert sein. Von Diagnose bis Therapie




Burnout Syndrom Test:

16 kurze Fragen, um Ihr aktuelles Burnout Risiko bzw. Stadium festzustellen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, denken Sie speziell an Situationen der vergangenen 3-4 Wochen und BELÜGEN SIE SICH NICHT SELBST wenn Sie diesen Test ausfüllen!

Dieser Schnelltest wurde ursprünlich im Rahmen eines Psychologiestudiums entwickelt. Da er alle relevanten Einflussfaktoren zur Diagnose eines Burnout Syndroms abdeckt, ist er bestens geeignet um eine schnelle Aussage über Ihr aktuelles Burnout Risiko zu geben. Beachten Sie aber, dass dieser Test (wie jeder andere Test auch) kein Gespräch mit einem Psychologen ersetzen kann und nur zu Ihrer Orientierung dient:

Bitte markieren Sie nur jene Fragen, bei denen Sie zustimmen:

1.

Ihre Arbeit stresst und belastet Sie?

2.

Sie sind mit voller Begeisterung bei der Arbeit?

3.

Sie sind unzufrieden mich sich und Ihrer Arbeit?

4.

Sie haben zu hohe Erwartungen und Zielvorgaben?

5.

Sie sind extrem ehrgeizig?

6.

Es fällt Ihnen schwer „Nein“ zu sagen?

7.

Sie haben Angst vor dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes?

8.

Sie finden eine klare Abgrenzung zwischen Berufs und Pirvatleben?

9.

Sie bekommen wenig Rückhalt von Ihrer Familie?

10.

Sie leiden in letzter Zeit unter Kraftlosigkeit und nachlassender Leistungsfähigkeit?

11.

Sie leiden in letzter Zeit öfters unter Kopfweh und Schwindel?

12.

Sie leider in vermehrt unter Angst- und Panikattacken?

13.

Sie leiden in letzter Zeit vermehrt unter Schlaflosigkeit?

14.

Sie haben das Gefühl niemanden zum Reden zu haben?

15.

Sie ziehen sich in letzter Zeit lieber zurück und haben Ihre Ruhe?

16.

Sie können sich auch an Wochenenden nicht mehr richtig erholen, spüren ständig einen Druck?








Burnout Syndrom Info:

Auf unserer Seite bekommen Sie hilfreiche Informationen und Tipps rund um das Thema Burnout Syndrom.

Unter anderem erfahren Sie alles über die Entstehung, die Diagnose, sowie Therapie und Heilungschancen bei einem Burnout Syndrom.

Als spezielles Highlight finden Sie bei uns einen Burn out Syndrom Test, mit dessen Hilfe Sie Ihren aktuellen Burnout Status bestimmen können.
Weiters finden Sie auf unserer Seite zahlreiche Links und Kontaktinformationen, um mit anderen Burnout Patienten Erfahrungen auszutauschen zu können.

Bei einem Fatigue hingegen handelt es sich im Gegensatz zu einem Burnout Syndrom um einen Zustand schwerer Erschöpfung, der auch nach einer entsprechenden Erholungsphase nicht verschwindet.

Häufig wird ein Fatigue als Begleiterscheinung während Krebsbehandlungen beobachtet, wobei bisher noch nicht vollständig geklärt ist, ob es durch die Krebserkrankung selbst oder durch die Therapie (Chemotherapie, Strahlentherapie usw.) ausgelöst wird.

Wichtig ist auch hier, die Müdigkeit anzusprechen und etwas dagegen zu unternehmen. Den behandelnden Ärzten ist es in solchen Situationen bestens bekannt und man kann durch geignete Maßnahmen während der Chemotherapie die Lebensqualität erheblich verbessern.